Pulisci l'intestino per perdere peso: le nostre soluzioni detox


Per perdere peso, è essenziale avere un colon pulitosbarazzarsi delle sue impurità In effetti, vedrai che un colono in cattive condizioni di salute è responsabile di molti disordini e che una delle maggiori conseguenze di un colon si è intasata, è fare ingrassare. Quindi devi pulire il tuo intestino per perdere peso!

Informazioni utili !

La pulizia del corpo attraverso le soluzioni di disintossicazione aiuta a perdere peso e di stare in salute

Per fare questo, ad esempio, preferisci soluzioni naturali come Green Barley Plus, che pulisce il corpo grazie alla sua composizione naturale al 100%

Vediamo insieme quali sono le migliori soluzioni per trovare facilmente un colon sano!

Colon in cattive condizioni di salute = aumento di peso?

Il colon è la parte dell'intestino lunga 1,5 metri che forma, con l'intestino tenue e il retto, i cosiddetti il sistema digerente. Più comunemente, il colon è chiamato: Big Intestine.

È molto importante per il transito, poiché il suo ruolo è quello di trasformare ciò che resta del cibo dall'intestino (residui, rifiuti, feci) e di rendere tutto ciò facilmente espellibile. Qui è dove flora intestinale (il microbiota), batteri utili al nostro corpo per regolarlo.

Tutto ciò ci porta a capire che avere un colon sano facilita l'eliminazione del superfluo nel nostro corpo, elimina le tossine e mantiene solo gli elementi essenziali nel nostro corpo.

D'altra parte, avere un colon in cattive condizioni di salute causa vari disturbi e patologie, incluso l'aumento di peso. Questo è quello che ti spieghiamo più tardi.

Quali sono le conseguenze di un intestino in cattive condizioni di salute

Quando vuoi perdere peso, ti consigliamo sempre di farlo pulisci il tuo intestino prima di iniziare il tuo programma di dimagrimento. Bisogna capire che i batteri che si trovano nell'intestino, la famosa flora intestinale, sono composti da 2 tipi di batteri : quelli che regolano il nostro corpo, armonizzando così la digestione e il transito e quelli dannosi, che vengono eliminati in tempi normali.

Questi ultimi provengono da alimenti industriali, prodotti alimentari eccessivamente elaborati o dall'assunzione di determinati farmaci e interrompono l'equilibrio del nostro colon.

Quindi è un'ottima cosa da fare disintossicazione intestinaleperché avere un intestino in cattive condizioni di salute può avere diverse conseguenze.

Aumento di peso

Tra i più comuni, si noti l'aumento di peso che può causare un colon scarsamente pulito. La funzione principale di questo corpo è quella di purificare il corpo, assimilando sostanze nutritive e alimenti. Se è in cattive condizioni, questa funzione non sarà completata e le tossine nocive, i grassi in eccesso, i batteri oi germi che interferiscono con il transito intestinale non saranno eliminati.

Rimanendo nel tuo corpo, tutti questi elementi ti faranno gonfiare, causeranno difficoltà nella digestione e promuoveranno l'assorbimento da parte del tuo corpo di elementi indesiderabili.

Malattie causate da un colon in cattive condizioni di salute

Un intestino ripulito in modo improprio avrà anche un forte impatto sulla salute. Si allena in particolare la comparsa di alcune malattiecome la malattia di Crohn, i polipi o persino il cancro del colon. In molti casi, un disturbo intestinale è identificato da sangue nelle feci, diarrea o costipazione anormale o dolore addominale grave.

Nella vita di tutti i giorni, questi disturbi possono diventare rapidamente molto fastidiosi ed è quindi importante mantenere pulito l'intestino per evitarli al massimo.

Scegliere i cibi giusti per pulire facilmente l'intestino

Ci sono diversi modi efficaci per pulisci il tuo intestino per perdere peso e iniziare su una base sana. Il tuo transito sarà perfettamente regolato di nuovo e te ne renderai conto salutando il gonfiore e altri gas accumulati, così come le tossine nocive che ti fanno venire il mal di stomaco e ti fanno ingrassare.

Tra i metodi più efficaci, ci sono 3 metodi che facciamo un plebiscito.

Il giovane

Efficace anche se un po 'vincolante, il digiuno permette al colon di essere svuotato in profondità evacuando i rifiuti senza riempirli. Si consiglia una persona giovane per un massimo di 36 ore, o un veloce settimanale che aiuta a mantenere sano il suo colon. Il digiuno è una buona soluzione prima di intraprendere un programma di dimagrimento, perché sei in buona salute!

Alimenti probiotici

Questi alimenti porteranno nuovi batteri utili al colon e quindi lo aiuteranno a trovare un funzionamento ideale.

  • Potassio: è un elemento necessario per il colon, soprattutto per garantire la durezza delle feci. Consumandolo facilita l'evacuazione dei rifiuti presenti nell'intestino. Si trova in banane, lenticchie, spinaci o frutta secca come mandorle o noci.

  • Acacia: la fibra di acacia è anche conosciuta come gomma arabica nell'industria cosmetica. È un prodotto molto efficace che viene fornito come integratore di fibre. Quindi, densificherete la consistenza delle feci più facilmente e in modo sano.

  • le alghe: tra loro, o Chlorella sono i più usati per pulire il suo intestino. Hanno un effetto disintossicante molto potente che può eliminare rapidamente le tossine. Inoltre, queste due alghe aumentano anche il metabolismo, il che aiuta a perdere peso! Sono facilmente reperibili in forma di capsule.

  • Senna: estratto vegetale Senna alexandrina, la senna è piuttosto. È un purgante, che aiuta a combattere la stitichezza. Bisogna sapere che essere stitico, a parte gli inconvenienti esterni che questo provoca, è dannoso per l'intestino. Gli elementi nocivi ristagnano nel colon o nel luogo da evacuare il prima possibile e si moltiplicano. Senna consente loro di essere rilasciati rapidamente prima che prolifichino.

  • La radice di zenzero: ampiamente usato per ridurre il mal di stomaco, soprattutto nella medicina cinese, la radice di zenzero ha forti proprietà anti-batteriche. Per purificare il tuo intestino, è un alleato di peso. Da usare come infusione o in cucina.

  • I semi di chia: è incredibile assorbimento d'acqua che rende il seme di chia unico. Conosciuto anche come Aztec Sage Seeds, è un alimento che ha un incredibile potere detox, perché le tossine e gli sprechi del colon si attaccano ad esso e sono quindi evacuati molto rapidamente dal corpo. Inoltre, questo alimento ricco di fibre viene utilizzato per rafforzare la flora intestinale proteggendo il colon. Per consumarlo, basta cospargere uno yogurt o un latte di soia.
  • Pectina di mele: le mele e la pectina che contengono sono buone per il colon. È un disintossicante delicato da consumare tutte le volte che lo si desidera, nel vicinato o nella preparazione cotta.

  • Il cavolo: per nutrire la flora intestinale e permetterle di riformare il più presto possibile, i cavoli sono alimenti consigliati. Crudi o cotti, forniscono nutrienti che rafforzeranno l'intestino.

La pulizia del colon

Questo metodo più radicale comporta l'esecuzione di un clistere del colon, instillando diversi litri di acqua calda nel colon. L'eliminazione verrà quindi eseguita in modo naturale e completo e il tuo intestino sarà come nuovo.

Per usare questo metodo, hai bisogno di attrezzature e un po 'di know-how e ti consigliamo di parlare con il tuo medico prima di fare qualsiasi cosa.

Errori a non impegnarsi a pulire l'intestino per perdere peso

Durante una disintossicazione, al fine di trovare un colon sano, ci sono alcune cose da evitare assolutamente.

  • Consuma proteine: complicano il lavoro dello stomaco e dell'intestino. Più difficile da trasformare, le proteine ​​richiedono un'ulteriore secrezione di acido nello stomaco da eliminare, che contrasta la società di azioni detox.

  • Grassi: devono essere evitati quando si desidera pulire l'intestino per perdere peso. A parte il fatto che si accumulano in te, frenano principalmente l'azione del colon e quindi rallentano l'eliminazione del superfluo.

  • Consuma solo liquidi: un errore comune è quello di pensare che per pulire il tuo intestino per perdere peso, si dovrebbe consumare solo liquido. No ! Sebbene i tè, le infusioni o altre zuppe siano più che raccomandati, è molto importante per un organismo regolamentato consumare cibi solidi. Mangia i frutti e le verdure giuste per un'efficace cura di pulizia!

Pulisci il tuo intestino per perdere peso, il disintossicazione salutare

Sarà per pulire il suo intestino per perdere peso un passo essenziale se vuoi ottenere il massimo dalla tua iniziativa dimagrante. Ma anche senza voler seguire una dieta, è molto importante mantenere sani i due punti.

D'altra parte, può soffrire di disturbi intestinali ogni giorno Cambia il tuo umore e danneggia la tua vita quotidiana. Quanto lo risparmi eliminando questi problemi. D'altra parte, le conseguenze dei disturbi intestinali possono essere pesanti: conseguente aumento di peso, comparsa di patologie più o meno gravi, rifiuto di determinati alimenti.

Migliore di fai una disintossicazione di volta in volta, due o tre volte l'anno, per preservare la flora intestinale in buona salute!

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