Abnehmen ist in den allermeisten Fällen leichter gesagt als getan. Die Waage zeigt hartnäckig dieselben Zahlen an, Diäten wirken nur kurzfristig und irgendwann macht sich Frust breit. Wer sich schon länger mit dem Thema Übergewicht beschäftigt, weiß, dass es dabei keineswegs nur ums Essen geht. Auch das Denken, Fühlen und Handeln ist damit eng verwoben. Und genau hier setzt ein Ansatz an, der lange unterschätzt wurde: die Hypnose.
Eine Branche mit viel Vorurteil
Hypnose ist kein Zaubertrick und auch kein Hokuspokus. Wer sich darunter nur eine Pendeluhr und willenlose Menschen vorstellt, liegt falsch. In der therapeutischen Hypnose geht es darum, in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen, vergleichbar mit dem Moment kurz vor dem Einschlafen. Das Bewusstsein rückt ein Stück in den Hintergrund, und das Unterbewusstsein wird empfänglicher für neue Gedanken und Bilder. In diesem Zustand ist es möglich, innere Blockaden, die beim Thema Essen oft sehr tief verwurzelt sind zu erkennen, alte Muster zu hinterfragen und neue Impulse zu verankern.
Wenn der Kopf gegen den Körper arbeitet
Viele Menschen wissen ganz genau, wie gesunde Ernährung funktioniert. Und trotzdem greifen sie zum Schokoriegel, obwohl sie keinen Hunger haben. Warum? Weil sich über Jahre bestimmte Gewohnheiten und Reaktionen eingeschliffen haben. Stress essen, Frustessen, Belohnung durch Essen, das alles passiert oft automatisch. Hypnose kann helfen, diese Mechanismen sanft aufzulösen, und zwar ganz ohne Druck und ohne Zwang. Stattdessen werden neue Bilder aufgebaut. Wie fühlt sich Leichtigkeit an? Was bedeutet es, sich gut um sich selbst zu kümmern? Was passiert, wenn man lernt, auf echte Bedürfnisse zu hören, nicht nur auf Appetit?
Studien zeigen erste Erfolge
Wissenschaftlich betrachtet ist Hypnose kein Wundermittel, aber ein vielversprechender Baustein. Erste Studien zeigen, dass sie bei der Gewichtsreduktion helfen kann, vor allem dann, wenn sie begleitend zu anderen Maßnahmen eingesetzt wird. Menschen, die mit Hypnose arbeiten, berichten häufig, dass sie achtsamer essen, weniger Heißhunger verspüren und sich selbst wieder mehr vertrauen. Entscheidend ist dabei die Qualität der Anwendung. Eine seriöse Hypnose, die es bei professionellen Hypnoseinstituten gibt, erfolgt durch speziell ausgebildete Therapeutinnen und Therapeuten. Wichtig ist, dass sich die Klientin oder der Klient sicher und möglichst entspannt fühlt, denn nur dann kann sich der gewünschte Zustand wirklich einstellen.
Keine schnelle Lösung, aber eine tiefgehende
Der Besuch im Hypnoseinstitut ist keine Abkürzung, kein Ersatz für Bewegung oder eine ausgewogene Ernährung. Aber sie kann den entscheidenden Unterschied machen, und zwar gerade dann, wenn herkömmliche Wege nicht ausreichen. Und das liegt daran, dass die Experten nicht nur am Verhalten ansetzt, sondern am Ursprung. Und das ist eben das Innere. Manche erleben schon nach wenigen Sitzungen eine neue Leichtigkeit, andere spüren, dass sie sich mit mehr Freundlichkeit begegnen können. Und genau das ist oft der Anfang von etwas Größerem. Denn wer sich selbst ernst nimmt, beginnt, besser für sich zu sorgen, und das auf allen Ebenen.
Mehr Vertrauen in sich selbst
Wer mit Übergewicht zu kämpfen hat, weiß, dass es dafür keine einfache Lösung gibt. Aber es gibt Wege, die sich lohnen und eine Hypnose beim Institut kann einer davon sein. Nicht, weil sie alles verändert, sondern weil sie den Blick nach innen richtet. Dorthin, wo viele Antworten längst warten. Wer ein solches Institut sucht, findet zum Beispiel in Hamburg eine gute Anlaufstelle:
Anschrift
Firma: Hypnose Hamburg | Hypnoseinstitut
Adresse: An der Alster 6, 20099 Hamburg
Kontakt
Telefon: 040 79724958
Webseite: https://hypnoseinstitut.de/hypnose-hamburg/
Mail: hamburg@hypnoseinstitut.de