Das Leben in der Schweiz mit gesunden Gewohnheiten Krankenkassenbeiträge senken

Gesundheit / Von

Viele Menschen wissen nicht, dass sie den Krankenkassen-Beitrag senken können, wenn sie eine gesunde Lebensweise nachweisen. Das betrifft unterschiedlichste Punkte, wie zum Beispiel Sport. Wenn Du vorhast, in die Schweiz zu ziehen, erkundige Dich daher bei dem jeweiligen Anbieter, ob Du die Prämien senken kannst, indem Du nachweist, dass Du generell gesund lebst. Zusätzlich nutzt Du …

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Supplemente

Supplemente – Die besten zum Abnehmen

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Supplemente – Welche Arten können ihnen beim Abnehmen helfen? Um herauszufinden, welche Supplemente für Sie am besten geeignet sind, um überschüssiges Fett loszuwerden, versuchen Sie, etwas über Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme zu recherchieren, um zu sehen, wie andere Menschen Gewicht verloren haben. Generell sind die besten Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme diejenigen, die Ihnen helfen, mehr Fett zu …

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NEM

Welche sind die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel?

Ernährung / Von

Vitamine und Mineralien sind essenziell für den Körper. Nahrungsergänzungsmittel können helfen, diese zu supplementieren. Doch welche sollten regelmäßig eingenommen werden? Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit Nahrungsergänzungsmittel sind eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen. Es gibt eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt, aber welche sind die wichtigsten? …

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Gemüse

Pflanzliche Ernährungsformen

Ernährung / Von

Vegetarismus und Veganismus sind zwei der bekanntesten pflanzlichen Ernährungsformen, aber es gibt noch viele weitere Möglichkeiten. Wir stellen verschiedene Arten von pflanzlicher Ernährung vor. Pflanzliche Ernährung im Allgemeinen Pflanzliche Ernährung ist keine neue Idee. Menschen haben sich seit Jahrhunderten von pflanzlichen Lebensmitteln ernährt und die Vorteile dieser Ernährungsform sind bekannt. Pflanzen sind reich an Nährstoffen, …

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Yoga

Yoga für die Gesundheit

Sport / Von

Immer mehr Menschen erkennen die Vorteile von Yoga und beginnen damit, regelmäßig Yoga-Übungen in ihren Alltag zu integrieren. Wir zeigen dir, welche gesundheitlichen Vorteile Yoga mit sich bringt! Was ist Yoga und seine Geschichte? Yoga ist eine uralte indische Philosophie, die sich mit dem Geist und dem Körper befasst. Die Praxis von Yoga kann helfen, …

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Warum ist Ernährung wichtig?

Ernährung / Von

Nährstoffe sind die guten Dinge, die wir durch Nahrung bekommen, die wir brauchen, um uns selbst zu ernähren und zu pflegen und um glückliche und gesunde Menschen zu sein. Wissenschaftlich gesehen ist Ernährung die Zufuhr von Nahrung, die wir als Organismus benötigen, um unsere Zellen zu ernähren und am Leben zu erhalten. Wir können Nährstoffe …

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Warum Sport für Kinder wichtig ist

Sport / Von

Sich sportlich zu betätigen hat viele Vorteile, und es ist nicht alles körperlich. Wenn es um Kinder geht, kann Sport dazu beitragen, Gewohnheiten und gesundheitliche Vorteile zu schaffen, die lange bis ins Erwachsenenalter anhalten. Gemäß den australischen Richtlinien für körperliche Aktivität und sitzendes Verhalten sollten Kinder im Alter von 5–12 Jahren jeden Tag mindestens 60 …

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Die mentalen Vorteile des Sports

Sport / Von

Sport ist seit jeher für seine körperlichen Vorteile bekannt. In den letzten Jahren hat die Forschung auch herausgefunden, dass sich sportliche Betätigung auch positiv auf Ihre psychische Gesundheit auswirken kann. Weitere Informationen darüber, wie sich körperliche Aktivität speziell auf Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt, finden Sie auf unserer Ressourcenseite oder lesen Sie weiter, …

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EINFACHE MÖGLICHKEITEN, GESÜNDER ZU LEBEN UND ZU LEBEN

Gesundheit / Von

Immer mehr Untersuchungen zeigen, dass der Schlüssel zu lebenslanger Gesundheit in dem liegt, was Experten als „Lifestyle-Medizin“ bezeichnen: einfache Änderungen in der Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Um Ihnen dabei zu helfen, dieses Wissen in Ergebnisse umzuwandeln, haben wir diese überschaubare Liste mit Tipps für einen gesünderen Lebensstil zusammengestellt, um andere darüber zu informieren, wie man …

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