Author name: Dieter

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Mit Abnehm-Podcasts zum Wunschgewicht: Finde den passenden Coach für dich

Ernährung, Gesundheit / Von

Abnehmen scheint auf den ersten Blick einfach: Kalorien zählen, mehr Bewegung, weniger essen. Doch oft scheitert es nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung. Die größte Herausforderung ist es, alte Gewohnheiten zu durchbrechen, um den Jojo-Effekt langfristig hinter sich zu lassen. Um abseits von Diäten oder Ernährungsplänen die wahren Ursachen für die eigenen Essgewohnheiten zu …

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NMN – Das neue Wundermittel gegen das Altern?

Uncategorized / Von

Sehr geehrte Leserinnen und Leser, haben Sie schon einmal von NMN gehört? Diese Abkürzung steht für Nicotinamidmononukleotid und gilt als das neue Wundermittel gegen das Altern. Aber was genau ist NMN und wie wirkt es im Körper? Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über das vielversprechende Anti-Aging-Mittel. Was ist NMN und wie funktioniert es? NMN, …

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Kreatin zur Steigerung von Leistung und Gesundheit

Ernährung, Sport / Von

Kreatin ist eine natürliche Substanz, die in den Muskelzellen vorkommt. Das Ergänzungsmittel wird häufig von Bodybuildern und Athleten verwendet, wenn sie ein hochintensives Training und schweres Heben beginnen. Es ist für die Energieerzeugung während des Trainings verantwortlich. Es kann dazu beitragen, die Kraft zu steigern, Muskeln aufzubauen und die sportliche Leistung zu verbessern. Chemisch gesehen …

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Ein bisschen zu verspannt? Hier sind die besten natürlichen Muskelrelaxantien!

Gesundheit / Von

Heutzutage leiden immer mehr Menschen unter Muskelschmerzen, im Nacken, im Rücken, auf Höhe der Hüften … Diese im Alltag lästigen Kontrakturen entstehen durch Fehlhaltungen und schlechte Gewohnheiten. Aber es ist möglich, ein natürliches Muskelrelaxans zu verwenden, um dieses schmerzhafte Problem zu lösen. Holen Sie sich die Kontrolle über Ihren Körper zurück und tun Sie sich …

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