Ultimamente si sente parlare sempre più spesso dei benefici per la salute derivanti dalle passeggiate all’aria aperta. Ma cosa c’è di così salutare nell’esercizio all’aria aperta? In questo articolo vi mostreremo alcuni motivi per cui camminare regolarmente fa davvero bene al corpo e alla mente. Camminare all’aria aperta migliora la salute fisica Non è un …
Perché camminare all’aria aperta è così salutare? Leggi altro »
Sempre più ricerche dimostrano che la chiave per una buona salute per tutta la vita è quella che gli esperti chiamano “medicina dello stile di vita”: apportare semplici cambiamenti nella dieta, nell’esercizio fisico e nella gestione dello stress. Per aiutarvi a trasformare queste conoscenze in risultati, abbiamo messo insieme questo elenco di consigli per uno …
Se state cercando di perdere peso, sapete che una dieta equilibrata e l’esercizio fisico sono essenziali. Ma per dare una spinta in più, può essere interessante combinare queste due buone abitudini con l’assunzione di un farmaco per la perdita di peso. Questi trattamenti offrono buoni risultati, ma è importante seguire contemporaneamente uno stile di vita …
Oggi sempre più persone soffrono di dolori muscolari, al collo, alla schiena, all’altezza delle anche… Queste contratture, fastidiose nella vita di tutti i giorni, derivano da posture sbagliate e cattive abitudini. Ma è possibile utilizzare un rilassante muscolare naturale, per porre rimedio a questa dolorosa preoccupazione. Riprendete il controllo del vostro corpo e fatevi del …
Siete un po’ troppo tesi? Ecco i migliori rilassatori muscolari naturali! Leggi altro »