Sport

Yoga

Le yoga pour la santé

De plus en plus de personnes reconnaissent les avantages du yoga et commencent à intégrer régulièrement des exercices de yoga dans leur vie quotidienne. Nous te montrons quels sont les avantages du yoga pour la santé ! Qu’est-ce que le yoga et son histoire ? Le yoga est une philosophie indienne très ancienne qui s’intéresse …

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Les bienfaits mentaux du sport

Le sport est connu depuis toujours pour ses bienfaits physiques Ces dernières années, la recherche a également découvert que l’activité sportive peut également avoir un effet positif sur votre santé mentale. Pour en savoir plus sur la manière dont l’activité physique affecte spécifiquement votre santé mentale et votre bien-être, consultez notre page de ressources ou …

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Pourquoi le sport est important pour les enfants

Faire du sport présente de nombreux avantages, et tout n’est pas physique Lorsqu’il s’agit d’enfants, le sport peut contribuer à créer des habitudes et des avantages pour la santé qui dureront longtemps, jusqu’à l’âge adulte. Selon les directives australiennes en matière d’activité physique et de comportement sédentaire, les enfants âgés de 5 à 12 ans …

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