Sport

Miért fontos a sport a gyerekek számára

A sportolásnak számos előnye van, és ez nem mind fizikai. Ami a gyerekeket illeti, a sportolás segíthet olyan szokások és egészségügyi előnyök kialakításában, amelyek a felnőttkorig is megmaradnak. Ausztrália Fizikai aktivitásra és ülő viselkedésre vonatkozó irányelvei szerint az 5-12 éves gyermekeknek naponta legalább 60 percnyi közepes vagy erőteljes intenzitású fizikai aktivitást kell felhalmozniuk. Ezek egy …

Miért fontos a sport a gyerekek számára Read More »

A sport mentális előnyei

A sport mindig is ismert volt fizikai előnyeiről. Az elmúlt években végzett kutatások azt is kimutatták, hogy a sportolás pozitívan befolyásolhatja mentális egészségét. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a fizikai aktivitás hogyan befolyásolja kifejezetten az Ön mentális egészségét és jólétét, tekintse meg forrásoldalunkat, vagy olvasson tovább, hogy többet megtudjon a sport összes mentális előnyeiről. …

A sport mentális előnyei Read More »