Author name: Luise

NEM

Welche sind die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel?

Vitamine und Mineralien sind essenziell für den Körper. Nahrungsergänzungsmittel können helfen, diese zu supplementieren. Doch welche sollten regelmäßig eingenommen werden? Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit Nahrungsergänzungsmittel sind eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen. Es gibt eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt, aber welche sind die wichtigsten? …

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Gemüse

Pflanzliche Ernährungsformen

Vegetarismus und Veganismus sind zwei der bekanntesten pflanzlichen Ernährungsformen, aber es gibt noch viele weitere Möglichkeiten. Wir stellen verschiedene Arten von pflanzlicher Ernährung vor. Pflanzliche Ernährung im Allgemeinen Pflanzliche Ernährung ist keine neue Idee. Menschen haben sich seit Jahrhunderten von pflanzlichen Lebensmitteln ernährt und die Vorteile dieser Ernährungsform sind bekannt. Pflanzen sind reich an Nährstoffen, …

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Yoga

Yoga für die Gesundheit

Immer mehr Menschen erkennen die Vorteile von Yoga und beginnen damit, regelmäßig Yoga-Übungen in ihren Alltag zu integrieren. Wir zeigen dir, welche gesundheitlichen Vorteile Yoga mit sich bringt! Was ist Yoga und seine Geschichte? Yoga ist eine uralte indische Philosophie, die sich mit dem Geist und dem Körper befasst. Die Praxis von Yoga kann helfen, …

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Warum ist Ernährung wichtig?

Nährstoffe sind die guten Dinge, die wir durch Nahrung bekommen, die wir brauchen, um uns selbst zu ernähren und zu pflegen und um glückliche und gesunde Menschen zu sein. Wissenschaftlich gesehen ist Ernährung die Zufuhr von Nahrung, die wir als Organismus benötigen, um unsere Zellen zu ernähren und am Leben zu erhalten. Wir können Nährstoffe …

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Warum Sport für Kinder wichtig ist

Sich sportlich zu betätigen hat viele Vorteile, und es ist nicht alles körperlich. Wenn es um Kinder geht, kann Sport dazu beitragen, Gewohnheiten und gesundheitliche Vorteile zu schaffen, die lange bis ins Erwachsenenalter anhalten. Gemäß den australischen Richtlinien für körperliche Aktivität und sitzendes Verhalten sollten Kinder im Alter von 5–12 Jahren jeden Tag mindestens 60 …

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Die mentalen Vorteile des Sports

Sport ist seit jeher für seine körperlichen Vorteile bekannt. In den letzten Jahren hat die Forschung auch herausgefunden, dass sich sportliche Betätigung auch positiv auf Ihre psychische Gesundheit auswirken kann. Weitere Informationen darüber, wie sich körperliche Aktivität speziell auf Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt, finden Sie auf unserer Ressourcenseite oder lesen Sie weiter, …

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EINFACHE MÖGLICHKEITEN, GESÜNDER ZU LEBEN UND ZU LEBEN

Immer mehr Untersuchungen zeigen, dass der Schlüssel zu lebenslanger Gesundheit in dem liegt, was Experten als „Lifestyle-Medizin“ bezeichnen: einfache Änderungen in der Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Um Ihnen dabei zu helfen, dieses Wissen in Ergebnisse umzuwandeln, haben wir diese überschaubare Liste mit Tipps für einen gesünderen Lebensstil zusammengestellt, um andere darüber zu informieren, wie man …

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Beste Abnehmpille und Ergänzungen, die funktionieren, natürlich und verschreibungspflichtig

Wenn Sie abnehmen wollen, wissen Sie, dass eine ausgewogene Ernährung und Bewegung unerlässlich sind. Aber um Ihnen einen Schub zu geben, kann es interessant sein, diese beiden guten Gewohnheiten mit der Einnahme eines Medikaments zur Gewichtsabnahme zu kombinieren. Diese Behandlungen bieten gute Ergebnisse, aber es ist wichtig, gleichzeitig einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Im Laufe …

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Vorteile der Zitrone für die Haut: Lassen Sie Ihre Haut strahlen!

Die Zitrone ist eine sehr komplette Frucht, was ihre positiven Eigenschaften angeht. Dank ihm werden Sie in der Lage sein, viele Probleme der Haut, der Haare zu behandeln und sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Einfach zu verwenden, es ist ein Lebensmittel voller Tugenden! Wir laden Sie ein, die Vorteile der Zitrone für das Gesicht …

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